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Cascade de glace : comment ça marche ? |
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|Stages cascade de glace| | |
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|Infos matériel cascade de glace| | |
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| Comment ça marche ? | | |
Quelques informations sur la technique de progression en cascade de glace, la position des pied, la position de brochage et la mise en place d'un Abalakof pour faire un relais ou un rappel. Pour des renseignements sur le matériel voir la rubrique. Infos matériel cascade de glace |
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Progression : position |
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Bras et pieds écartés de la largeur des épaules. Planter ou ancrer un piolet. |
S'équilibrer sur le piolet
qui vient d'être planté. |
Planter ou ancrer l'autre piolet. |
Monter un pied, éviter les
pas trop grands. Cela entraîne un déséquilibre arrière. S'équilibrer. |
Monter l'autre pied. |
S'équilibrer.
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| Bonne position des pieds, les talons vers le bas. | Mauvaise position des pieds, les talons vers le haut. On voit que la chaussure en s'appuyant sur la glace risque de faire sortir les pointes des crampons. | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Éviter au maximum de monter au-dessus des piolets, cela entraîne un déséquilibre arrière. Ci-dessus : hauteur maximum théorique. |
Les deux positions les plus reposantes, bras complètement repliés ou bras tendus. Tout ce qui est entre les deux demande plus d'effort. |
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Ancrage : crochetage et brochage |
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| Position de brochage. Bras tendu, bien équilibré sur les pieds. Visser la broche à hauteur de hanche (beaucoup plus de force). |
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| Ancrage, le piolet est ancré dans la masse de la glace.Viser un point précis et planter la lame dans l'axe de ce point. |
Crochetage, la lame et glissée dans un trou déja fait d'où économie d'effort. |
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Abalakof : rappel ou relais |
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| Visser la broche. | Visser la broche en se servant du crochet comme axe pour faire un tunnel. | Mettre la corde (pas trop fine) et tirer avec le crochet. | Tirer jusqu'au bout. | Il n'y plus qu'à faire le noeud et votre relais ou rappel est prêt. | |||||||||||||||||||||||||||
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